2024年1026日吕梁体育解析（考生回忆版）

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　　一、填空题

　　33.【答案】生物遗传;社会经济环境

　　34.【答案】负荷量;负荷强度

　　35.【答案】推手;落地

　　36.【答案】三区;一圈

　　37.【答案】单脚;远度

　　38.【答案】水;维生素

　　39.【答案】健康美;风度美

　　40.【答案】前后;顺时针

　　41.【答案】掩护配合;快攻

　　42.【答案】运动能力;体育品德

　　二、判断题

　　43.【答案】C 马拉松42.195km

　　44.【答案】D 2024年中国40枚金牌

　　45.【答案】D 广播体操多采用镜面示范

　　46.【答案】D 8个队单淘汰需打7场

　　47.【答案】A 扭伤要冷敷受伤部位

　　48.【答案】C 跨越式跳高的助跑的角度是30-60°

　　49.【答案】B 决定快速跑的因素是步长和步频

　　50.【答案】A 完成体育运动后最重要的事有效的放松整理

　　51.【答案】B 投掷比赛丈量成绩最小单位1cm

　　52.【答案】C 接力跑的接力区30m

　　三、简答题

　　53.学习掌握运动技术与发展身体素质提高运动能力的关系。

　　【参考答案】

　　学习掌握运动技术、发展身体素质与提高运动能力之间存在着密切且相互促进的关系。这三者共同构成了运动员或普通人参与体育活动、提升体育表现的重要基础。

　　(1)学习掌握运动技术是基础。运动技术是指完成特定运动项目所需的动作方法、技巧以及策略。它是体育活动中的核心要素，决定了运动表现的质量。掌握正确的运动技术能够提高运动效率，减少运动损伤的风险，同时也有助于运动员在比赛中更好地发挥水平。

　　(2)发展身体素质是支撑。身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等，是运动员进行体育活动的基础条件。良好的身体素质是掌握和运用运动技术的前提，也是提高运动能力的重要保障。例如，强大的力量可以帮助运动员完成更具挑战性的动作，良好的耐力则能支持运动员在长时间的运动中保持稳定的表现。

　　(3)提高运动能力是目标。运动能力是指运动员在特定运动项目中表现出来的综合能力，包括技术水平、身体素质、战术意识、心理素质等多个方面。学习掌握运动技术和发展身体素质的最终目的都是为了提高运动能力，使运动员在比赛中取得更好的成绩。

　　(4)相互促进的关系。学习掌握运动技术的过程中，运动员需要不断挑战自己的身体素质极限，从而促使身体素质的提升。同时，随着身体素质的提高，运动员在学习和掌握新技术时也会更加得心应手，技术动作的完成质量也会更高。反过来，运动能力的提升又会进一步激发运动员学习新技术和发展身体素质的动力，形成一个良性循环。

　　综上所述，学习掌握运动技术、发展身体素质与提高运动能力三者之间是相互依存、相互促进的关系。在体育锻炼和竞技训练中，应全面考虑这三方面的因素，制定科学合理的训练计划，以实现最佳的运动表现。

　　54.在学校体育活动中，教师要从哪方面加强安全防护。

　　【参考答案】

　　(1)首先对学生进行安全教育。体育教师要在思想上高度重视安全教育，以增进学生的身心健康为目的，并积极采取切实有效的措施，以预防为主。同时，体育教师要有高度的责任感，爱护自己的学生。

　　(2)加强教学组织，使学生时刻保持清醒的头脑，保持良好的运动情绪，思想集中。

　　(3)准备活动要充分。在运动之前要做准备活动，准备活动的作用在于使体温升高，血液循环增快，各关节得到伸展，韧带、肌肉加强了弹性。

　　(4)教学步骤，教材选择难度，要力求切合学生实际。教材安排要由简到繁，从易到难，安排运动量要由小到大，量要适宜。发现运动量大时应及时采取措施，加以调整。

　　(5)课前准备要充分。体育教师课前应对场地器材进行细致检查，排除安全事故隐患。

　　(6)加强保护与帮助，特别是体操教学，要教会学生帮助方法与自我保护方法。

　　(7)课前要检查学生着装和佩戴。

　　四、教学设计

　　55.【参考答案】

　　一、教学目标：

　　1.通过对武术传承的意义及对少年拳的初步学习，学生基本能够掌握武术技术动作。

　　2.在少年拳第一套的模仿学习和自主练习过程中，逐步提高学生灵敏素质，柔韧素质与身体协调性。

　　3.在武术课学习过程中体验体育运动的乐趣，学生的民族自尊和自信感得到增强，培养学生克服困难、刻苦钻研的精神品质，增强对武术学习的自信心。

　　二、教学重点：识记动作名称及动作方法。

　　三、教学难点：眼，手，步，身法协调连贯。

　　四、教学过程：

　　(一)开始部分

　　包括集合整队、报数、师生问好、宣布本节课内容、检查服装、安排见习生等。

　　教学意图：了解班级情况，培养学生安全运动，安全锻炼的意识。

　　(二)准备部分

　　1.游戏：“桃花朵朵开”

　　游戏规则：全班同学围成一个圈，围绕老师成逆时针方向匀速跑动，随后老师问：“桃花朵朵开啊”，同学们问：“开几朵呀?”同学们以老师给的数字相同的人数抱在一起，没有完成配对的接受惩罚表演节目。

　　教学意图：激发学生运动兴趣，调动学生上课积极性。

　　2.徒手操练习。

　　头部运动、扩胸运动、振臂运动、体侧运动、正侧压腿，活动手腕脚踝。

　　教学意图：活动全身关节，预防运动损伤。

　　(三)基本部分

　　1.展示少年拳第一套动作挂图。

　　(1)问题1：同学们，你们看挂图中这个人做的动作漂亮不漂亮,想不想学啊?

　　(2)问题2：那同学们觉得哪个动作最难做啊?

　　(3)讲解少年拳的动作技术以及基本内容。

　　教学意图：通过挂图的方式导入课程，吸引学生注意力，为接下来的教学打下基础，引导学生了解本节课的教学目标教学任务。

　　2.示范

　　教师示范、分解讲解、完整示范。

　　教学意图：教师首先进行少年拳起势、震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢动作的示范，让学生初步建立动作表象;其次分解讲解，方便学生掌握动作细节;最后再进行一次完整示范，帮助学生串连动作。

　　3.学生练习阶段

　　练习1：模仿练习：学生跟随老师进行模仿学习，技术动作较复杂或者难度较大的动作进行重复练习。

　　练习2：组内练习：教师将所有学生分成几个小组，进行组内练习。

　　练习3：展评练习：学生基本能够独立自主完成全套动作，每组选出代表在班级内展示，由其他小组的成员进行评价。

　　教学意图:教师将全班学生分成小组进行组内练习，相互纠正与评价，烘托课堂气氛，保持训练积极性，教师巡回指导，及时纠正错误动作。

　　4.巩固练习

　　教师带领学生依照起势，震脚架打，蹬踢架打、垫步弹踢的顺序演练本节课学习内容，在动作节点加发声。

　　教学意图：缓解课上疲劳，烘托课堂气氛，调动学生练习兴趣。

　　(四)结束部分

　　1.整理放松活动

　　放松运动：教师将学生分为两两一组，相互甩臂放松手臂肌群，学生用手掌轻拍腹部揉捏腰部，揉捏大小腿。

　　教学意图：放松手臂腰腹肌群，放松腿部肌肉。

　　2.小结部分

　　问题：这节课你们学到了什么动作?有什么经验和收获?

　　(1)学生小结：说明动作顺序，阐述动作要点。

　　(2)教师总结：对学生的回答进行总结评价，对表现突出的同学进行表扬。

　　教学意图：帮助学生回忆动作，形成动作印象;

　　升华情感!为下节课的动作学习做好铺垫。

　　3.值日生清理场地

　　4.宣布下课，师生再见。

　　本节课练习密度：30%---45% 心率：120-140次/分

　　练习强度：中等

　　五、操作题

　　56.【参考答案】

　　在学、练、赛、评一体化教学理念下，要使学生在练习过程中做到令行禁止、教学收放自如，可以从以下几个方面入手：

　　一、明确教学目标与要求。

　　①教师需明确每节课的教学目标，包括学生应掌握的技术动作、体能要求以及行为规范。

　　②在课前向学生清晰阐述教学要求，包括练习过程中的纪律性、安全性以及团队协作等方面。

　　二、“学”的环节：强化动作认知与理解。

　　①动作示范与讲解：教师通过规范的动作示范和详细的讲解，帮助学生建立正确的动作认知。

　　②引导学生观察与思考：鼓励学生观察教师的示范，思考动作要领和发力技巧，培养学生的自主学习能力。

　　③采用多样化的教学手段：如情境导入、趣味游戏等，激发学生的学习兴趣，提高学习效果。

　　三、“练”的环节：注重动作巩固与提高。

　　①分层教学：根据学生的掌握情况，实施分层教学，确保每个学生都能在适合自己的难度下练习。

　　②组合练习与实战模拟：将单一动作组合成连贯的练习，通过实战模拟提高学生的实战能力和应变能力。

　　③强化练习过程中的纪律性：设定明确的练习规则，要求学生严格遵守，如练习时保持安静、专注，不随意打断他人练习等。

　　④教师巡回指导：在练习过程中，教师需巡回指导，及时纠正学生的错误动作，给予正面反馈和鼓励。

　　四、“赛”的环节：检验技能与团队协作。

　　①组织多样化的比赛：如单人比赛、双人比赛、团队比赛等，让学生在比赛中检验自己的技能水平。

　　②设定比赛规则与评分标准：确保比赛的公平性和规范性，同时培养学生的规则意识和团队协作能力。

　　③强调比赛过程中的纪律性：要求学生尊重对手和裁判，遵守比赛规则，展现良好的体育精神。

　　五、“评”的环节：全面反馈与持续改进。

　　①实施多元化评价：采用教师评价、学生自评、生生互评等多种评价方式，全面了解学生的学习情况。

　　②及时反馈与指导：对学生的练习和比赛表现给予及时反馈，指出优点和不足，提出改进建议。

　　③鼓励学生自我反思与总结：引导学生对自己的学习情况进行自我反思和总结，培养学生的自主学习能力和批判性思维。

　　六、整体设计与统筹安排。

　　①整体设计教学计划：教师在制定教学计划时，需将学、练、赛、评四个环节紧密衔接，形成一个完整的教学链条。

　　②灵活调整教学策略：在教学过程中，教师需根据学生的实际情况灵活调整教学策略和方法，确保教学效果的最大化。

　　综上所述，通过明确教学目标与要求、强化动作认知与理解、注重动作巩固与提高、组织多样化的比赛、实施多元化评价以及整体设计与统筹安排等措施，可以使学生在练习过程中做到令行禁止、教学收放自如。这不仅有助于提高学生的运动技能水平，还能培养学生的纪律性、团队协作能力和自主学习能力。