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    2015年山西省公务员备考:考前心理辅导

    2015-05-27 14:35 山西人事考试网 http://sx.huatu.com/ 文章来源:未知评论

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      紧张是相同的,但表现形式却各有不同。有的考生在候考室一遍一遍地上卫生间,有的考生手脚颤抖,有的考生是额头冒汗,有的是声音发生了畸形变化,有的是一开口表达就来了个“各位考生大家好,我是6号考官”引来各位考官轰堂大笑,也有考生告诉我说老师我是所有紧张状态的综合体。

      说了那么多的紧张的表现形式,但紧张从根源上讲,它并不是一个外在的问题,出现紧张的核心根本是源于对未知的恐惧。是因为想博取别人好的关注,又存在对未知的恐惧,进而产生紧张感。有人讲,考场上要自信,但单纯地自信是远远不够的。接下来我从五个方面告诉大家如何做到不在考场过度紧张(因为适当的紧张感,有利于考场状态),影响发挥。

      一、存大志

      过分紧张的考生大多有一个共性,就是把这个岗位做为自己人生最好的一个开端及最后的归宿,认为只要考上什么也不用想了。首先这种愿意在基层付出的奉献的态度是值得肯定的,但这种思想态度,会让自己在内心变得悲微、渺小、为强大。要向大儒张载所说“为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平”树为国为家之大志向,有道是王侯将相宁有种,我怕谁!

      二、敢放下

      说到底,面试的根本就是通过面谈的形式增加对考生的直观了解,轻松但不随便的交谈方式往往是赢得面试考官赞赏的表现。建议考生不要脑子时刻想着自己的岗位,想着工作,真正地放下包袱,去展现一个优秀的、成熟的、有思考力、有处事能力的自己。有道是“逐是不逐,不逐是逐”。思想上放得下,形式上放得开,最后还真是能拿得起。所以,别怕!

      三、有自信

      虽然我前文中提到,单纯地自信不能从根本上解决紧张的问题,但没有自信,或考前就给自我打了一个“我考不上”的标签,那么考场上真的会因为没有自信而紧张的失态。阳明先生曾在龙场悟道,其核心即一句“圣人之道,吾性自知,向之求理于事物者误也”这句话表述的价值即主观唯心主义,什么是主观唯心主义,抛开学术,那就是普天之下我最牛。相信自己考场上的表现,不要因为考官的一个表情,一个考场上的意外状态影响自我发挥,你是考场上的王者,那是自己的舞台,你的表现自己都会为之骄傲。所以,莫怕!

      四、技高胆大

      有大志,能放下,也有了自信,但是在考场上,考官出题你一个也不会,坐一分钟以后,再傲娇的自己也会因为茫然而紧张。就像一个考生说,考官问其对“四风”工作的看法,他的脑子里只有东西南北风,我想说这不是麻将场。这样的储备,不紧张才怪。所以,在备考阶段,要跟着老师的节奏,掌握分析问题的能力,把握公考测评的要点,提升自我语言表达能力。方可从容应对考场!

      五、“装”的艺术

      如果上述四点都做到了,还紧张,那我只有一字送给同学们——“装”,装也要装得大大方方,装也要装的临考不乱!包装的价值和道理,我想都懂的。

      愿考生们在考场中表现出最优秀的自己!

     

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    (编辑:尤旭艳)

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